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Sobre la respiración, por el Maestro Omraam Mikhaël Aïvanhov
Los beneficios de los ejercicios de respiración.
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"La respiración es una manifestación, es una llave, que, si se pudiera estudiar en todos los detalles, cómo respirar correctamente, pueden mejorar enormemente todo, la salud, todos los órganos, y el cerebro, y el
estómago, y el bazo y el hígado y las glándulas y todo. Ahí está. Solo que como las personas están tan preocupadas, tan comprometidas con cosas, con actividades, con menesteres, con necesidades, pues bien, respiran automáticamente, jamás se detienen en la respiración, en volverla consciente y mágica, y poderosa. Solo son los hindús, los que están influenciados, desde luego, por ciertos yoguis, y nuestra Enseñanza, ah, que se ocupan enormemente de la respiración. Y cuando ven ahora cómo respiran en general los humanos, verán que respiran con los pulmones por arriba únicamente. Mientras que la verdadera respiración debe descender hasta el vientre, respirar con el vientre, primeramente, y después hasta… Así pues, es necesario ejercitarse, porque ordinariamente están habituados, bien, solo tocan ahí arriba. Porque los pulmones con el diafragma hacen trabajos extraordinarios que la medicina aún está estudiando, pero no ha descubierto todavía todas las consecuencias que produce el diafragma y la razón de su existencia: para separar lo de arriba de lo de abajo. Entonces, ¡los pulmones son alguna cosa!
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Extracto del 8 de febrero de 1981, La respiración es la llave de todos los misterios del universo.
Los Ejercicios de respiración favorecen el trabajo del pensamiento
"La Inteligencia cósmica le ha dado al hombre los medios para penetrar sus misterios, y la respiración es uno de estos medios. Si los filósofos se aplicasen en practicar una respiración consciente, resolverían problemas que siguen siendo aún enigmas para ellos. La capacidad de pensar va unida a la respiración. Aunque los pulmones no tengan una acción directa sobre el cerebro, son un factor esencial porque contribuyen a la purificación de la sangre. Y cuando la sangre es pura, irriga el cerebro depositando en él los elementos que favorecen el trabajo del pensamiento y por tanto, la meditación. Los ejercicios de respiración tienen, pues, un papel capital a desempeñar en la vida de un espiritualista, y éste debe organizar su tiempo de forma que pueda hacer estos ejercicios cada mañana en ayunas. Después del desayuno ya no es lo mismo, los pulmones encuentran obstáculos en sus movimientos y hasta pueden resultar nocivos. Siempre hay que hacer los ejercicios de respiración en ayunas, o bien cuatro o cinco horas después de haber comido. Pero el momento más favorable es el de la salida del sol, porque a través de la respiración podemos captar en el aire esta quintaesencia tan preciosa que los yoguis hindúes han llamado prana. El prana está en la base de todas las energías del cosmos, y es por la mañana a la salida del sol cuando es más abundante. Para poder beneficiarnos de él debemos estar atentos y concentrados, porque a través del aire que respiramos, es Dios también el que nos dice: «Respira, escucha, y oirás mi palabra.»"
Omraam Mikhaël Aïvanhov
